Yoga-Ayurveda-Wohlfühl-Kurse &

Heil-Seminare

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telefonische ganzheitliche Lebens-Beratung

 finden nach Terminabsprache statt

Aktiv sein, Prana-Lebensenergie tanken, Zeit für Entspannung und Wohlbefinden, Raus aus dem Alltag um zu sich "Selbst" zu finden
Das Lymphsystem ist unsere "Kläranlage"und die biologische Filterstadion des Körpers, yogische Techniken unterstützen und regen intensiv den Lymphfluss an, damit altes Verbrauchtes losgelassen werden kann, die Zellen wieder neue Vitalitätskraft Prana (Chi) aufnehmen können, sowie unsere innere Immunabwehr gestärkt und die Selbstheilungskräfte angeregt werden. Durch Yoga mit seinen dazugehörigen Körper-, Atem- und Entspannungstechniken erwachen im Inneren die Zellen, das Gewebe wird gestärkt, erneuert und belebt, so entsteht die innere Fülle des wahren Seins, ein Wohlgefühl um sich energetisch glücklicher zu fühlen und sich somit kraftvoller und gelassener den Herausforderungen des Lebens stellen zu können!

"Kraft schöpfen im Innern - kraftvoll Handeln im Außen"

Yoga und Ayurveda als eine der ältesten Heilmethoden der Menschheit, ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm und kann von jeder Altersgruppe und sogar bis ins hohe Alter praktiziert werden.

Yoga liegt in Deutschland voll im Trend! Über 5 Millionen Deutsche praktizieren täglich Yoga. Immer mehr Mediziner entdecken Yoga als Prävention (Gesundheitsvorbeugende Maßnahme) und als Therapieform.

Forschungen belegen die heilsamen Effekte durch Yoga, bei Rückenproblemen, Bluthochdruck, Asthma, Diabetes und Stress, sowie bei psychosomatischen Beschwerden.

Durch belebende und kräftigende Körperhaltungen (asanas) und Karanas (Bewegungsabläufe), sowie Atemübungen (pranayama) und yogische Tiefenentspannung (yoga nidra), wird Prana unsere Lebensenergie im Körper wieder freigesetzt und kommt ins Fließen. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und Heilungsprozesse beschleunigt, sowie Vitalität und Imunstatus gesteigert. Es entsteht nicht nur Kraft aus den äußeren Muskeln, sondern Körper, Geist und Seele kommen ins Gleichgewicht. Außerdem entsteht ein Zustand ausgeglichener, körperlich-seelischer "Wohlspannung (Eutonus, auf allen Ebenen) aus einem Eintauchen in unsere eigene Mitte heraus, von innen nach außen. So wird ein integriertes, kraftvolles Handeln im Alltag möglich.

Ayurveda-Yoga funktioniert nach einem einfachen Grundprinzip:

Die einzelnen Yogaübungen (Asanas) dienen als energetische Hilfsmittel, um die Bio-energien, genannt Doshas bestehend aus Vata (Luft/Äther), Pitta (Feuer/Wasser) und Kapha (Erde/Wasser) des Menschen zu harmonisieren. Sie entfalten ihre Wirkung am besten, wenn sie auf individuelle Befindlichkeiten der jeweiligen Person ausgerichtet werden. So werden die einzelnen Yogaübungen Ihrer momentanen Lebenssituation angepasst. Anhand der jahrtausendalten indischen Konstitutionstherorie wird Ihr Konstitutionstyp (Doshas: Vata Pitta oder Kapha) bestimmt und ausgerichtet. Denn jeder Mensch besitzt eine typische Grundenergie, die seinem Charakter entspricht. Sie erfahren durch die Konstituionstypbestimmung, welche persönlichen Störungen momentan Ihr inneres Gleichgewicht verhindern. Mit Ayurveda-Yoga lernen Sie das ureigene Bewegungspotenzial Ihres Körpers kennen und optimal auszunutzen, um somit langfristig Gesundheit und Wohlergehen aufzubauen. Durch die Konstitutionstypbestimmung finde ich für Sie die richtigen Yogaübungen und Ernährungs-ausrichtungen, und Sie werden erleben, wie viel Potenzial in Ihnen wirklich steckt und wie viel mehr Sie in Ihrem Leben erreichen können! Ein spannender Weg zu mehr Lebensfreude und zu sich selbst! 

22.03.2011