Ich, Jana Winter Yoga/Ayurveda Lehrerin/Therapeutin Fachkosmetikerin und Pranaheilerin halte mich in den Einzelbehandlungen, Yoga Kursen/Seminaren und Einzelsitzungen und Massagen an dem klassischem, traditionellen, indischen, ayurvedischem Wissen fest, mit dem ich seit 19 Jahren erfolgreich arbeite und gute Erfahrungen mache, zum Wohle für mich, als auch zum Wohle meiner Kunden. Denn das ayurvedische, indische Wissen ist das, was uns Menschen hier auf der Erde hilft das Gleichgewicht, die innere Balance zu finden und zu halten. "Svastha heißt Gesundheit "Im Selbst Sein" Zu erkennen, was Ihnen gut tut und was Ihnen schadet. Denn alles Leid geschieht durch unwesent-l-ich keit", was zu tamas Krankheit und Zerfall, Zerstörung führt. Ich würde mich freuen mit meinem vielseitgen ganzheiltichen Wissen zu "Svastha Ihrer ureigenen Gesundheit" Sie beraten und begleiten zu dürfen. Ihre Jana Winter, Namaste!

Hatha Yoga und Stressabbau .........Angebote für Ungeübte, Neugierige und für bereits Yoga Praktizierende

Mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen das Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele finden, sowie die Rückenmuskulatur stärken und die Flexiblität im Körper mit dem Yoga Kurs herstellen und stabilisieren.

Ziel des Yoga Kurs ist das Erlernen einer Abfolge von Übungen zur Harmonisierung der körperlichen Kräfte, Vertiefung des Atems und Entspannung des Körpers und Geistes.

Unter dem Leitmotto steht der Yoga Kurs "Abschalten-Loslassen-Ankommen in der Gegenwart", welche zu innerer Ruhe und Gelassenheit führt, um die Herausforderungen des Lebens besser meistern zu können. Die Yoga Kurse behandeln alle großen Themen des modernen Yoga. Die Teilnehmer lernen im Yoga Kurs ihren Körper bewusster kennen und einsetzen, auf seine Bedürfnisse zu achten und finden über einen vertieften Atem zu Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Unterrichtsinhalte und das didaktische Vorgehen des  Hatha Yoga im Yoga Studio hilft so ihre eigene Persönlichkeit zu stärken und den Weg zu finden, von den Ressoucen zu den Potentialen, sowie zu Wohlempfinden und innerer Balance.

Zu folgenden Kurszeiten können Sie sich gern telefonisch oder per email anmelden und Termine erfragen

 Montag          10 Uhr oder 18 Uhr 

 Dienstag        17 Uhr oder 19 Uhr

 Mittwoch       10 Uhr oder 17.30 Uhr

 Donnerstag   10 Uhr oder 18 Uhr

 Freitag            10 Uhr oder  18 Uhr

 Kinder Yoga im Alter von 5 bis 14 Jahren freitag 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr

Bitte unbedingt vor Beginn des Yoga Kurses sich mit mir, Jana Winter telefonisch oder per email absprechen, zu welcher Kurszeit und Kursbeginn Sie gerne einsteigen möchten, da die Plätze gebucht und reserviert werden müssen, um Sie einzuplanen und Ihnen einen Platz freizuhalten und den Kursbeginn abzustimmen.

Den AOk Gutschein oder die Präventions Bezuschussungs-Bescheinigung von Ihrer Krankenkasse unbedingt zur Anmeldung angeben und zum Yoga Kursbeginn mitbringen, sonst wird der Yogakurs nicht bezuschusst von Ihrer Krankenkasse.

Bitte bequeme Kleidung tragen, ein großes Badehandtuch zum auflegen auf die Yogamatte mitbringen und eine Wasserflasche zum Trinken. Vor dem Yoga bitte 2 Stunden vorher die letzte schwere Mahlzeiten, sonst kommt der Stoffwechsel nicht in Schwung.

Im Yoga Studio gibt es Yoga Kurse - Yoga Seminare ... mit verschiedenen ayurvedischen,yogischen und psychologischen Heil-Techniken…altes verbrauchtes Loslassen….Zellen reinigen und mit neuer Lebens – Vitalitäts - Energie (Chi)Prana füllen, das Lymphsystem anregen und die Abwehrkräfte stärken, im Einklang mit Gesundheit, sich in seinem Körper wohlzufühlen, das bieten die Yoga Kurse .....

• Das Lymphsystem ist unsere „Kläranlage“ und die biologische Filterstation des Körpers, yogische Techniken unterstützen und regen intensiv den Lymphfluss an, damit altes Verbrauchtes losgelassen werden kann, die Zellen wieder die neue Vitalitäts-Energie Prana aufnehmen können, sowie unsere innere Immunabwehr gestärkt und die Selbstheilungskräfte angeregt werden.

  Durch die yogischen Körper-, Atem- und Entspannungstechniken erwachen im Inneren die Zellen, die Dhatus, das Gewebe werden gestärkt, erneuert und belebt, so entsteht die innere Fülle des wahren Seins, ein Wohlgefühl um sich glücklicher zu fühlen und sich somit kraftvoller den Herausforderungen des Leben stellen zu können.

  Der Körper ist das Spiegelbild unseres inneren Unbewußten. Leider speichert der Mensch alles Erlebte in seinem Unterbewußtsein, nicht nur die guten Erfahrungen und  Gefühle, sondern auch alle traurigen und schmerzhaften Erlebnisse und Erfahrungen.

  Diese manifestieren sich in unserem Energiesystem und blockieren unser Nervensystem, welches mit der Aura und  den Chakren zusammenarbeiten und somit unseren Körper beeinflussen und unsere  Lebensenergie  Prana blockieren und wir es dann an Schmerzen, Leid und Krise im äußeren Fühlen, im Körper und Leben wahrnehmen.

  In den verschiedenen Ausbildungen habe ich gelernt über die Sprache und das Fühlen mit Ihrem Körper  Ihren Schmerz und Ihre  Bockaden auflösen zu können. Wenn Sie Interesse und Vertrauen haben sich darauf einzulassen, dann sprechen Sie mit mir über Ihre Blockaden und Schmerzen, ich bin mir sicher Ihnen mit einem Yoga Kurs oder Einzelbehandlungen helfen zu können, und Ihnen wieder Ihr Wohlgefühl in Ihrem Körper und somit für Ihr Leben zurück zugeben.

  Denn unser Geburtsrecht ist „ sat cit ananda“….uns in unserem Körper und Leben glücklich zu fühlen! Leben in Wohlstand, Gesundheit und Fülle, das ist das Ziel der Yoga Kurse, Yoga Seminare und der Einzelbehandlungen!