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• Yoga als Prävention

ist ein sehr intensiver wirksamer Yoga, mit einem reichen Schatz an tief wirksamen Atem- und Meditationstechniken, Körperübungen, Diäten, Reinigungstechniken, Mantras usw.

Kundalini Yoga kann von jeder Altersgruppe erlernt und geübt werden, entweder in der Gruppe oder im Einzelunterricht.

Yoga-Coaching- Im Einzelunterricht suche ich für Sie die wirklich passende Technik und Übungen für Ihre momentane augenblickliche Lebenssituation heraus, damit Balance zwischen Körper, Geist und Seele geschehen kann.

Einzelunterricht ist angemessen, wenn sich die Lebensereignisse überschlagen oder auch nicht in Gang kommen wollen, oder man in einer Lebenskrise steht, an einem Wendepunkt oder sich in einer kritischen Phase befindet. Dann kann Yoga Coaching zur bewußten Hilfe werden, wo wieder die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele geschieht und so das Leben wieder ins Fließen kommt.
 

ist eine meditative Heilkunst aus der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Sie ist sehr entspannend und wirkungsvoll.

Mit Sat Nam Rasayan ist es möglich sehr präzise an Organen, Muskeln, Meridianen oder psychischen Themen zu arbeiten. Der Pranakörper wird kontrolliert und gestärkt, und die fünf Elemente im Körper in Balance gebracht.

Sat Nam Rasayan hilft Balance zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen, was sich im täglichen Leben positiv bemerkbar macht., es geschieht innere Gelassenheit und mehr Lebensfreude, um den hohen Anforderungen des Alltags besser standhalten zu können.

Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung. Sie ist eine tantrische Yogatechnik, mit tiefer körperlicher Entspannung und Meditation. Sie führt zu körperlicher Regeneration und zu einer Öffnung des Unbewußten, die für Selbstsuggestion genutzt werden kann. Dadurch wird das Unbewußte transformiert, es geschieht Balance im Inneren als auch Äußeren, somit kommt das Leben kommt ins Fließen.