Yoga Kurse in der Natur......Haben Sie Lust auf Yoga in der Natur und Walking, dann wäre für Sie ein Yoga-Walking genau das Richtige

Ich lade Sie dazu ein in der Natur Yoga Breath Walking  richtig prakitzieren zu lernen!

Dazu treffen wir uns Montags 17 Uhr an der Babisnauer Pappel

Mal raus aus dem Trubel des Lebens mit Yoga Breath Walking für 4 Tage auf der Insel Rügen im Naturgebiet richtig entspannen und Stress abbauen mit Yoga Breath Walking mit Jana Winter Breath Walking Teacher

Wirkungen

• Größere Energien
• Ausgeglichenere Stimmung
• Klarer Kopf
• Verbundenheitsgefühl

„Du lebst durch deinen Atem, du bist das Produkt deines Atems und die Verwirklichung deiner Ziele geschieht durch den Atem. In dem Moment, da du wirklich mit deinem Atem verbunden bist, strömt das Universum in dich hinein.“ Yogi Bhajan

Was ist  Yoga ....Breath Walk....kombiniertes, kraftvolles Laufen, wie bei Walking, jedoch auf den eigenen Rhythmus, ausgerichtet. Die Effektivität liegt in der Kombination von Rhythmus, mit bewußten Atemmustern, Konzentations - Achtsamkeits- und Yogaübungen verbunden. Man kann Yoga Breath Walk als körperliches Training bezeichnen, das Prana/Chi, die Vitalitätskräfte, die inneren Lebensressourcen weckt. Sowie gleichzeitig persönliches Wachstum fördert, sowie das subjektive Stressempfinden vermindert und klares strukturiertes, kreatives Denken anregt.

Yoga in der Natur ist das absichtslose  und achtsame Walking, durch die Natur. Mit allen Sinnen in die Natur eintauchen und die Seele baumeln zu lassen.

Ich lade Sie  ein zu Yoga Breath Walking in der Natur wöchentlich nutzbar mit Jana Winter als Yoga Breath Walking Teacher

Ich lade Sie ein zu einem Yoga Breath Walking auf Insel Rügen im Naturgebiet.

Mal 4 Tage raus aus dem Trubel des Lebens und mit Yoga Breath Walking das innere Gleichgewicht wiederfinden oder stabilisieren.

www.yoga-heilpraxis-kosmetik.de

 Zu einem Naturerlebnis besonderer Art!!!Walking und Entspannung und Stressabbau!

Wir lernen die richtigen Walking Schritte mit der Verbundenheit der Vollatmung zu aktivieren und stärken damit die Selbstheilungskräfte und

gehen mit all unseren fünf Sinnen in der Natur auf Entdeckungsreise, lernen zu atmen und zu fühlen, was sich uns in der Natur zeigen möchte. Durch die Art des Nichtswollens entspannen Körper, Geist und Seele und wir atmen (im wahrsten Sinne des Wortes) frei durch. Mit der Natur gelingt es uns unser Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und zu genießen was sich in der Gegenwart entfaltet,  sowie unsere Intuition zu schulen um kreativer mit dem Leben und den Herforderungen dazu umgehen zu können.

Entwickelt wurden diese kraftvollen mehr als 20 verschiedene Übungseinheiten von Yogi Bhajan, dem weltweit bekannten Yoga Meister des Kundalini Yoga und dem Psychologen aus den USA Dr. Singh Kalsa.
Diese Yoga Kurs Walktechniken können von jeder Altersgruppe und bis ins hohe Alter praktiziert werden. Das schöne an diesen Yoga Kurs Walking ist, es wird ohne Stöcke in der freien Natur prakitziert. So dass man intensiv prana Lebenskraft über den Atem aufnehmen kann.

Atmen und Gehen sind zwei natürliche Dinge, die wir tun. Der Mensch atmet 20000 bis 30000 Mal pro Tag, 16 bis 20 mal pro Minute, und fast immer unbewußt. Durch Stress, Ärger und Ängste atmen wir zu schnell, zu flach, zu stark aus oder zu wenig ein. Richtiges Atmen dagegen ist eine Wohltat für Körper und Gesundheit. Durch richtiges tiefes und bewußtes Ein- und Ausatmen wecken wir unsere Lebensressourcen und Vitalitätskraft Chi und Prana, werden somit kraftvoller, gelassener und verankern uns im physisch und emotionalen Gleichgewicht, was heute in dieser schnelllebigen Zeit mehr als wichtig ist, um den Herausforderungen des Lebens kraftvoller entgegen zu gehen.

Wenn ich Sie neugierig gemacht habe können Sie gern bei mir diese kraftvolle Methode in einem Yoga Kurs Breath Walking erlernen.

Rufen Sie mich wegen einem Termin an, unter  0162 / 3612278 oder 0351 / 42472166

Ich freue mich Ihnen diese kraftvolle Methode erlernen zu dürfen!

Ich bin zertifizierter Yoga Kurs Breath-Walk-Teacher und Deutschland weit mit dieser Methode gelistet.